今回は、 ダイエット中の 止まらない食欲の対処法 についてお伝えします。 「ダイエットしたいのに 甘いものを食べる手が 止まらない…」 「いつも甘いものばかり ドカ食いしてしまい 自己肯定感が低いまま…」 「いつも食べたい欲に負けて お菓子を食べすぎて…

今回は、 ダイエットに疲れてしまった方限定 上手にダイエットを お休みするコツ についてお伝えしていきます。 「ダイエットが続けられない」 「痩せても リバウンドしそうで怖い」 「どんどん太っていく 感覚があって怖い…」 今回は、 そんな方へのメッセ…

今回は、ダイエット中の お酒を飲む機会。 どうしても後悔してしまう方へ、 罪悪感ゼロで お酒を楽しむコツを お伝えします♪ 「ダイエット中に お酒を飲む機会がある」 「お酒は太るから 飲むのが怖い！」 「罪悪感で食事を楽しめない…」 そんなお悩みがある…